Spelpaus – så stänger du av dig från spel i Sverige

Du stänger av dig via tjänsten Spelpaus.se och bekräftar avstängningen med e-legitimation, till exempel BankID. Det kostar inget att använda tjänsten, som kommer från Spelinspektionen. På Gamblaren hittar du förklaringar av spelspråket och vad som gäller för spel i Sverige.

Så gör du steg för steg

1. Öppna Spelpaus. Gå till spelpaus.se.
2. Välj längd. Du kan välja 10 dagar, 1, 3 eller 6 månader eller tills vidare.
3. Bekräfta pausen. Använd e-legitimation, till exempel BankID. Saknar du e-legitimation finns en pappersblankett som alternativ.
4. Logga ut. Logga ut från de spelsajter och spelappar där du är inloggad, så att pausen slår igenom överallt. Spelpaus.se föreslår också att du rensar kakorna i webbläsaren.

Pausen gäller sedan hos alla spelbolag med svensk licens; enligt spellagen ska avstängningen gälla hos alla licenshavare (14 kap. 12 §).

Hur länge gäller Spelpaus?

Spelpaus gäller i 10 dagar, 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare – du väljer. En tidsbestämd paus upphör automatiskt när tiden har gått ut. Du kan inte avbryta den eller avsluta den i förtid.

Du kan ersätta en tidsbestämd paus med en ny, men den nya får inte vara kortare än tiden som återstår. Väljer du tills vidare kan du själv avsluta pausen tidigast efter 12 månader; annars fortsätter den tills du avslutar den (spellagen 14 kap. 12 §). Läs mer om hur Spelpaus fungerar enligt spelpaus.se.

Vad omfattas av Spelpaus?

Spelpaus gäller hos alla spelbolag med svensk licens och omfattar både onlinespel och vissa spel på plats. Pausen täcker nätcasino och slots hos alla casinon med svensk licens, vadhållning hos bettingsidor med svensk licens, bingo online, lotterier online, värdeautomater (Vegas) samt spel hos ombud i butik och på travbanor.

Du kan inte välja bort enskilda spelformer eller bolag – pausen är ingen plockmeny. Även spel med Pay N Play ger dig ett registrerat konto, så pausen gäller där också.

Landbaserat kasino och restaurangkasino nämns däremot inte i spelpaus.se:s beskrivning.

Andra verktyg för spelgränser

Utöver Spelpaus finns insättningsgränser, självtest, bolagets egen avstängning, blockeringsprogram och bankspärrar. Du kan också bestämma en fast summa för spel.

• Insättningsgräns: Du måste sätta gränser för insättningar per dag, vecka och månad hos svenska licenshavare innan du spelar.
• Självtest: Licenshavaren ska erbjuda ett verktyg online där du kan bedöma ditt spelbeteende (spellagen 14 kap. 10 §).
• Bolagets egen avstängning: Licenshavaren ska låta dig stänga av dig hos just det bolaget under en viss tid eller tills vidare (14 kap. 11 §); bolag med kasinospel online ska också erbjuda omedelbar avstängning från sådant spel i 24 timmar.
• Omsorgsplikt: Bolaget ska följa ditt spelbeteende och vid behov begränsa spelandet (14 kap. 1 §).
• Blockeringsprogram: GamBan och BetBlock spärrar åtkomsten till spelsajter på dina enheter.
• Bankspärr: Vissa banker låter dig spärra kortet för spelköp, så kontrollera vad din bank erbjuder.
• Egen spelbudget: En fast summa för spel, din bankroll, är också en gräns – läs om bankroll och spelbudget.

Stöd för spelare och anhöriga

Det är bra att sätta egna gränser och vara uppmärksam på sitt spelande. Den som behöver mer stöd kan vända sig till Stödlinjen, som ger hjälp och rådgivning till spelare och anhöriga på 020-81 91 00. Mer om gränser och hjälp finns på sidan om ansvarsfullt spel.

Casino Cosmopol: en historisk not

Statligt ägda Svenska Spel har inte heller undgått de ekonomiska realiteterna. Casino Cosmopol i Sundsvall stängdes 2020, kasinona i Malmö och Göteborg i februari 2024 på grund av dålig lönsamhet och kasinot i Stockholm i april 2025. Därmed finns inget av de fyra statliga kasinona kvar.